[암정보] 암과 면역 2. 체온과 면역 [암정보] 암과 면역 1. 면역력[암정보] 암과 면역 2. 체온과 면역[암정보] 암과 면역 3. 신진대사와 면역[암정보] 암과 면역 4. 스트레스 그리고 햇빛과 면역[암정보] 암과 면역 5. 면역의 근원, 장과 면역 체온과 면역 사람의 정상적인 체온은 36.5도 입니다. 체온이 낮아지면 신진대사능력과 면역력 뿐만 아니라, 효소 활성도, 소화능력, 혈액순솬 등 전반적인 신체 활동 능력이 저하되게 됩니다. 특히 체온이 1도가 떨어질 때마다 면역력이 30% 감소되고, 체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배 가량 증가된다는 연구결과도 있습니다. 그 만큼 체온은 면역력과 그 상관관계가 매우 높다고 할 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 체온을 정상체온 이상으로 유지하여 면역력 향상을 기대할 수 있을까요? 크게 .. [Healthy Foods] 2. 생강차 - 몸이 따뜻한 음식 생강차 오늘은 건강에 좋은 음식에 대해서 두번 째 포스팅을 해 보려고 합니다. 사람의 체온이 1도만 올라가도 면역력이 5배가 증가하고, 1도가 떨어지면 30%가 감소한다는 연구결과도 나와있죠. 그 만큼 체온은 인간의 면역체계에 지대한 영향을 끼칩니다. 체온을 올린다는 말은 겉으로 올리는 것이 아니라 운동이나 따뜻한 음식의 섭취로 몸 안의 체온을 올리는 것을 말합니다. 찜질팩이나 반신욕으로 혈액순환을 도와서 체온을 올리는 것이 잘못된 상식이라는 말이 아니라, 음식섭취나 운동등으로 몸 안의 온도를 올리것도 매우 중요하다는 말입니다. 체온을 올리는 음식 즉, 따뜻한 성질을 가지는 음식이 많습니다만, 오늘 소개해 드릴 음식은 간단히 해 먹을 수 있는 생강차를 소개해 드리려고 합니다. 생강차의 효능은 아래와 같습.. 이전 1 다음
